Liikuntapalvelut tarjoaa monipuolista tietoa ja käytännön ohjausta urheilijoille ja kuntoilijoille. Teoria-käytäntöluentoja TULES-vaivojen ennaltaehkäisevästä toimintakykyä ylläpitävästä, kehittävästä ja pysyvien tuki- liikuntaelinvaivojen hallinnasta niin ettei ne ole esteenä yksilöllisesti suunnitellun kuntoilun aloittamiselle ja harrastamiselle.

Terveyden- ja toimintakyvyn ylläpito ja edistäminen, sekä painonhallinta edellyttää riittävän fyysisen aktiivisuuden lisäksi monipuolista ravitsemusta.

Muista aina selvittää mahdollisen tuki- ja liikuntaelinvaivan syy ja vakavuusaste terveydenhuollon ammattilaisilla ennen kuin aloitat harjoittelun.

juhani.vuorela@liikuntapalvelut.net